離乳食のすすめ方のポイント
赤ちゃんに食べたそうな様子が見られたら、離乳食をスタートしましょう。
5〜6ヵ月頃
- 1日1回1さじから始め、少しずつ増やしていきます。
- ゴックンと飲みこみやすい状態から、ドロドロ状、ポタージュ状にしましょう。
- 赤ちゃんのきげんや、便の様子をみながら与えましょう。
7〜8ヵ月頃
- 1日2回の離乳食を。
- 舌でつぶせるぐらいの固さにしましょう。
- 食物の種類・量を増やしましょう。
- 毎食栄養をバランスよくとる習慣をつけましょう。
9〜11ヵ月頃
- 1日3回の離乳食を。
- 鉄を多く含む食品の利用を心がけましょう。
- 歯ぐきでつぶせる固さにしましょう。
12〜18ヵ月頃
- 食事は朝、昼、夕の3食となります。また、3食の食事の補助として1〜2回の間食を与えましょう。
- 歯ぐきでかめる固さにしましょう。
- コップで飲むなど、1人で食べられる練習をしましょう。
- 手づかみで食べられるものを準備しましょう。
1日1さじからのすすめ方
