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鶏ささみ入りにゅうめん

材料 <1人分>

「ノンラクト」 2さじ
そうめん 20g(1/2把)
鶏ささみ 15g(1/3本)
白菜 10g
にんじん 5g
小松菜(葉先) 5g
だし汁 100ml
しょうゆ 少々

作り方

1.鶏ささみは電子レンジで火を通すか、ゆでて細かく刻みます。
2.そうめんは1.5cmの長さに折り、やわらかくゆでて水洗いし、水気をきります。
3.白菜、にんじん、小松菜はゆでて、粗いみじん切りにします。
4.だし汁に1、2、3としょうゆを加えて煮込み、「ノンラクト」を加えて混ぜあわせます。

基本の調理法

だし汁

栄養素含有量

ひとくちメモ

【一食の組み合わせ】
りんごのおろし

ご注意
*「ノンラクト」の計量は、「ノンラクト」専用スプーンを使用ください。(1さじ=約2.8g)
*水溶き片栗粉は、片栗粉1:水1となります。
*作りたての離乳食は熱いので、人肌ぐらいに冷ましてから食べさせてください。

使用した商品

       

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