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栄養応援 だし巻き卵

材料 <6切れ分>

こどミルスティックタイプ(バニラ&ミルク) 1本(18g)
3個
白だし 小さじ1/2

作り方

1.ボールに卵を割りほぐし、白だしとこどミルを入れて混ぜ合わせます。

2.卵焼き器を熱してサラダ油を薄くひき、1の卵液を薄く全体に流し入れて手早く均等に広げます。手前に巻きながら焼いていきます。
巻き終わったら向こう側によせ、残りの卵液を数回に分けて巻き、形をととのえます。

3.6等分に切った2を器に盛り付けます。

【栄養成分表示】 1切れ当たり
エネルギー   :51kcal
たんぱく質    :3.4g
脂質       :3.1g
炭水化物    :2.1g
食塩相当量   :0.2g
カルシウム   :35mg
鉄分       :0.7mg

栄養素含有量

ひとくちメモ

こどミルを使った栄養応援だし巻き卵。お弁当にもおすすめです。

使用した商品

       

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