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鶏ささみのクリーム煮

材料 <1人分>

「ノンラクト」 3さじ
鶏ささみ 10g(1/4本)
ブロッコリー(花房) 5g
にんじん 5g
玉ねぎ 5g
お湯 40ml
水溶き片栗粉 小さじ1

作り方

1.鶏ささみは冷凍し、凍ったままのものをすりおろします。
2.ブロッコリー(花房)、にんじん、玉ねぎは、やわらかくゆでて細かく刻みます。
3.鍋にお湯、「ノンラクト」を入れ、溶かします。1と2を加えて弱火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。

栄養素含有量

ひとくちメモ

【一食の組み合わせ】
二色マッシュ(じゃがいも、にんじん)、スープ(芋、野菜のゆで汁)

ご注意
*「ノンラクト」の計量は、「ノンラクト」専用スプーンを使用ください。(1さじ=約2.8g)
*水溶き片栗粉は、片栗粉1:水1となります。
*作りたての離乳食は熱いので、人肌ぐらいに冷ましてから食べさせてください。

使用した商品

       

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